30 coisas para deixar de fazer si tem fibromialgia

Como María Robinson disse uma vez: “Ninguém pode voltar atrás e começar um novo começo, mas qualquer um pode começar hoje e fazer um novo fim.” Nada poderia estar mais perto da verdade. Mas antes que você pode começar este processo de transformação que você tem que parar de fazer as coisas que foram empurrando para trás. Ela não conseguia parar de pensar sobre o fato de que muitos deles são específicos e são especialmente adequados para aqueles de nós que sofrem de fadiga crônica, síndrome da fibromialgia e outras doenças devastadoras.

E quando você parar de perseguir as coisas erradas, você está dando as coisas certas a chance de pegar você .
Aqui estão algumas idéias para obter iniciados:

1. Pare de passar tempo com as pessoas erradas. – A vida é realmente muito curta para passar tempo com as pessoas que eliminam a felicidade de você. E se alguém que você quer em sua vida, você cria espaço para você. Você nunca tem que lutar por um lugar. Nunca, nunca comprometer com alguém que constantemente ignora o seu valor. E nunca se esqueça que você não são as pessoas que estão do lado deles quando eles estão no seu melhor, mas aqueles que estão ao lado deles, mesmo quando você está no seu pior e seus verdadeiros amigos.

2. Pare o funcionamento de seu problemas.- Não, ele nunca vai ser fácil para enfrentar seus problemas. Ninguém no mundo capaz de lidar perfeitamente a cada soco contra eles. Não é suposto para resolver imediatamente problemas. Ele é não como nós o fizemos. Na verdade, só fez-nos sentir decepcionado, magoado, triste, tropeçar e cair. Porque esse é o verdadeiro propósito da vida: aprender, enfrentam problemas e resolvê -los se adaptar ao longo do tempo. Isto é o que vai finalmente lançar na pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo. – Mesmo que você pode mentir para qualquer pessoa no mundo, mas você não pode mentir para si mesmo. Nossas vidas apenas um progresso quando tomamos um acaso e o primeiro e mais difícil chance de que podemos tomar é para ser honesto com nós mesmos.

4. Pare de colocar suas próprias necessidades em segundo plano. – perder-se no processo de amar alguém demais, e esqueça que você é muito especial, é a mais dolorosa. Ajudar os outros, mas também ajudar a si mesmo. Se você tem um momento de seguir seus desejos e fazer algo que realmente importa para você, em seguida, que o tempo é agora.

5. Pare de tentar ser alguém que não é. – ser você mesmo em um mundo que está tentando fazer como todos os outros, é um dos maiores desafios na vida. Alguém vai sempre ser mais atraente, alguém vai estar sempre mais inteligente, e alguém vai ser sempre mais jovem, mas ele nunca pode ser você. Portanto, não mude para que as pessoas vão gostar. Basta ser você mesmo e as pessoas certas irá sempre amar o verdadeiro você.

6. Pare de tentar a agarrar-se à passado. – Você não pode iniciar o próximo capítulo de sua vida se você continuar relendo o último.

7. Pare de ter medo de cometer um erro. – Faça algo errado é pelo menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo o sucesso tem um rastro de desastre atrás de si, e cada falha é que levam ao sucesso. No o final, você se arrepende das coisas que você não fez muito mais do que as coisas que você fez.

8. Pare repreender por velhos erros. – Talvez nós amamos a pessoa errada e chorar pelas coisas erradas, mas não importa como as coisas vão mal, uma coisa será sempre a certeza que os erros nos ajudar a encontrar a pessoa e as coisas que estão bem para nós. Todos nós temos lutas, cometer erros e até mesmo coisas pesar em nosso passado. Mas não somos os nossos erros, não somos nossas lutas, e aqui estamos com a autoridade para moldar o nosso dia e nosso futuro. Porque tudo o que aconteceu em nossas vidas está nos preparando para um momento para vir.

9. Pare de tentar comprar a felicidade. – Um monte de coisas que queremos são caros. Mas, na realidade, as coisas que realmente nos satisfazem são realmente totalmente livre: felicidade, riso, amor e trabalho em nossos desejos.

10. Pare de olhar só para os outros para a felicidade. – Se você está não está feliz com quem você é por dentro, então você não vai ser feliz em um longo – relacionamento de longo prazo com mais ninguém. Basta definir recorde em sua própria vida antes de poder compartilhar isso com alguém.

11. Pare de ser ocioso. – Não pense demais ou criar um problema que não foi ainda lá no primeiro lugar. Avaliar situações e tomar medidas decisivas. Você não pode mudar o que você se recusa a enfrentar. Progress envolve riscos. Período! Você não pode chegar à segunda base com o pé no primeiro.

12. Pare de pensar que você não está pronto. – Ninguém está completamente pronto quando surgir uma oportunidade. Porque a maioria das grandes oportunidades na força da vida nos

13. Pare de se envolver em relações para as razões erradas. – Todo relacionamento deve ser escolhido sabiamente. Ele é melhor do que estar sozinho do que estar em má companhia. Não há necessidade de pressa para nada. Se algo é feito para ser, ele vai finalmente acontecer – no momento certo com a pessoa certa, eo melhor de razões. Você tem que cair no amor quando você estiver pronto, não quando você está sozinho.

14. Pare rejeitar novos relacionamentos só porque velhos não funcionou. – Na vida real, você vai perceber que não é sempre um propósito para todos que já conheci. Alguns só você será testado, outros irão usar e outros certamente irá ensinar. Mas o mais importante é que alguns obter o melhor de você.

15. Pare de tentar a competir contra todos os outros. – Você não tem que se preocupar com o que os outros estão fazendo melhor do que você. Pense em derrotar seus próprios recordes a cada dia. O sucesso é apenas uma batalha entre você e você mesmo.

16. Pare de ser inveja dos outros. – O ciúme é só a arte para incluir de outra pessoa bênçãos em vez de seu. Pergunte a si mesmo esta coisa que é algo que eu tenho que todo mundo quer.

17. Pare de reclamar e sentir pena de si mesmo. – curvas de vida bolas são lançadas por uma razão – para alterar o seu caminho em uma direção que é destinado para você. Você não pode ver ou entender tudo o que o momento em que acontece, e pode ser difícil. Mas refletindo de volta para bolas de curva negativos jogados em você no passado. Muitas vezes você vai ver que, eventualmente, o levou a um lugar melhor, pessoa, humor ou situação. Em seguida, ele sorri! Que todos saibam que você é muito mais forte hoje do que era ontem, e será.

18. Pare de guardar rancor. – Viva a sua vida apenas com amor em seu coração. Caso contrário, você vai acabar prejudicando a si mesmo mais do que pessoas que simplesmente odeiam. Dizendo que eu fiz é o quão bem não significa perdão. Ele significa que eu não vou deixar que você fez devastar minha felicidade e alegria para sempre. O perdão é a resposta … encontrar a paz, deixar ir, apenas deixe-se grátis! E lembre-se de que o perdão não é só para os outros, mas para você também. Se você tem que perdoar a si mesmo, basta ir em frente e tentar obter certo da próxima vez.

19. Parar outros deixar levá-lo ao seu nível. – Recuse-se a perder os seus valores para aqueles que se recusam a levantar a deles.

20. Pare de perder tempo a explicar aos outros. – Seus amigos vão nunca precisa -lo e seus inimigos irá nunca acredita que de qualquer maneira. Basta seguir seu coração e acreditar que você sabe em seu coração é certo.

21. Pare de fazer as mesmas coisas repetidas vezes sem fazer uma pausa. – O momento certo para tomar uma respiração profunda é quando você não tem tempo para isso. Se você continuar fazendo o que você faz normalmente, então você vai continuar recebendo o que você sempre terá. E às vezes você tem de distanciar -se de ver as coisas claramente.

22. Pare a visão da beleza de pequenos momentos. – Sempre desfrutar as pequenas coisas, porque eles são os que realmente importam, e um dia você pode olhar para trás e descobrir que eles foram os grandes coisas. A melhor parte de sua vida são os pequenos momentos inominável acontece sorrindo com alguém que se importa.

23. Pare de tentar para tornar as coisas perfeito. – O mundo real nunca recompensar perfeccionistas, única recompensa as pessoas que fazem as coisas.

24. Parar seguir o caminho da menor resistência. – A vida nunca será fácil, especialmente quando você planeja para obter algo de valor. Portanto, não tome o fácil caminho para fora. Faça algo incrível.

25. Pare de agir como se tudo estivesse bem, se não fosse. – Está tudo bem para desmoronar um momento. Você nem sempre tem que fingir para ser forte, e não é nenhuma necessidade de provar constantemente que bem tudo está funcionando. Você não tem que se preocupar com o que as outras pessoas estão pensando bem – lamente se você quiser – é saudável para derramar lágrimas. Quanto mais cedo você fizer isso, quanto mais cedo você será capaz de sorrir novamente.

26. Pare de culpar os outros por seus problemas. – O grau em que você pode realizar seus sonhos só depende da medida em que você assumir a responsabilidade por sua vida. Quando você culpar os outros pelo que você está passando, você nega responsabilidade. Somente você dar poder aos outros sobre essa parte de sua vida.
27. Pare de tentar ser tudo para todos. – Ele é impossível de fazer, e tratar só vai machucar você. Mas só por uma pessoa sorriso que você pode mudar o mundo. Talvez não todos, mas o seu mundo. Portanto, reduzir o seu foco.

28. Pare de se preocupar tanto. – A preocupação não remover suas cargas amanhã, despojar só hoje sua alegria. Uma forma de garantir que, se algo vale a pena pensar é para perguntar a si mesmo esta pergunta: “Será que isto vai ser uma matéria em um ano? 3 anos? Cinco pode ser? “Se não, então ele não merece sofrimento.

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30. Pare de ser ingrato. – Apesar da implacável digno ou você tem, você deve acordar todos os dias grato por sua vida. Em algum lugar alguém está desesperadamente lutando por suas vidas. Em vez de pensar sobre o que está faltando, tente pensar o que você tem.

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