A fibromialgia é uma condição que causa dor e fadiga generalizadas, e muitas vezes é mal interpretada.

Se você foi diagnosticado com fibromialgia e quer obter a maior informação possível sobre a condição, você pode encontrar certos mitos e equívocos sobre a fibromialgia.

 

Nessa entrevista, Connie A. Luedtke, supervisor de enfermagem da Clinica de Fitose Crônica e Fibromialgia da Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, discute alguns equívocos comuns sobre fibromialgia.
O equívoco mais comum é que as pessoas pensam que a fibromialgia não é um problema de saúde real ou que é “tudo na cabeça”.
Muito desconhecido sobre fibromialgia, mas os pesquisadores obtiveram mais informações sobre esta doença nos últimos anos.

Em pessoas com fibromialgia, o processo do cérebro e da medula espinhal sinaliza de maneira diferente. Como resultado, essas pessoas reagem de forma mais intensa ao toque e à pressão, com sensibilidade à dor exacerbada. É um verdadeiro problema fisiológico e neuroquímico.

Em nossa sociedade, as pessoas tendem a pensar que existe uma cura ou solução para qualquer problema médico. Você vai ao médico e espera que resolva o problema com medicação ou cirurgia.
Isso é frustrante para o paciente com fibromialgia porque a abordagem com tratamentos tradicionais não é eficaz.
E também é frustrante para os profissionais de saúde, porque eles querem ajudar as pessoas. Mas não há solução fácil.

Para alcançar o bem-estar, são necessárias mudanças no estilo de vida e pequenas medidas. É um processo.
Mais e mais pessoas entendem que a fibromialgia é um problema real, muitas vezes porque eles conhecem alguém que o tem; Talvez uma irmã, uma filha ou a mãe.
E mais e mais homens são diagnosticados com fibromialgia, agora que os critérios de diagnóstico não estão tão focados no número de pontos sensíveis que o paciente poderia ter.
Os profissionais de saúde observam que as pessoas que sofrem de fibromialgia podem controlar os sintomas através de mudanças no estilo de vida, melhorar seu desempenho geral e sua qualidade de vida. Podemos dizer que há esperança para o futuro.

Algumas pessoas afirmam que seus sintomas de fibromialgia pioram depois de consumir certos alimentos ou aditivos, como farinha refinada, produtos lácteos, açúcar, substitutos do açúcar ou glutamato monossódico; No entanto, não há evidências claras, com base em pesquisas que apoiem essas reivindicações.
Alguns estudos mostram os benefícios de evitar certos alimentos ou aditivos, enquanto outros estudos não mostram correlação.
Os cientistas estão estudando possíveis conexões entre o consumo de glúten e os sintomas da fibromialgia, embora ainda seja necessária mais pesquisa.
As pessoas que sofrem de fibromialgia também são mais propensas a ser obesas ou com excesso de peso, e ambos os problemas afetam a qualidade de vida. Perder peso pode ajudar algumas pessoas a reduzir os sintomas da fibromialgia.

O poder da mente é um fator real na percepção da dor.
Por exemplo, existem estudos que demonstraram que a ansiedade que ocorre quando se antecipa a dor é muitas vezes mais problemática do que a experiência da própria dor.
Nesse sentido, a mente tem um impacto negativo nos sintomas.
Muitas pessoas que chegam à clínica de fibromialgia. Mayo Clinic, são perfeccionistas, com expectativas muito elevadas de si mesmos.
Eles não se ajustaram a expectativas mais realistas depois de manifestar sintomas de fibromialgia. Essas pessoas têm dificuldade em aprender a relaxar.
Eles podem suportar a dor e continuar a realizar suas atividades, até o ponto de esgotar.
No entanto, ao aprender a moderar seus níveis de atividade, eles gradualmente ajustam suas expectativas e conseguem ser mais ativos sem exagerar.

As pessoas relatam níveis mais baixos de dor quando podem diminuir a freqüência cardíaca, respirar profundamente e praticar outras técnicas de relaxamento.
Em nossa clínica, ensinamos-lhes as ferramentas que podem usar para aproveitar o que podem controlar.
Se as pessoas com fibromialgia acreditam que não há nada que possa ajudá-las, elas continuarão sem receber tratamento.
Embora não haja cura, existem tratamentos que podem realmente melhorar sua qualidade de vida.
Eles devem reconhecer que é bom pedir ajuda e aproveitar o tempo para se exercitar e relaxar todos os dias.

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