COMMENT LA CLINIQUE AFFECTE-T-ELLE LES PATIENTS ATTEINTS DE FIBROMYALGIE?

L’un des principaux symptômes des patients souffrant de fibromyalgie est une douleur musculaire sévère, accompagnée de troubles du sommeil, une fatigue excessive, des maux de tête et même la dépression.

Beaucoup de patients disent qu’avec les changements de climat ou les températures extrêmes leurs douleurs augmentent. L’hypersensibilité à la température peut être l’un des symptômes de la fibromyalgie; les patients rapportent que les basses températures ont un impact négatif sur leur pathologie et que leur douleur devient plus forte. L’inconfort est encore pire lorsque le froid est associé à l’humidité, un combo implacable qui affecte votre état général.

Par temps très chaud, ce qui augmente habituellement, c’est la sensation de fatigue ou de fatigue extrême, bien que la douleur musculaire et / ou articulaire puisse diminuer. Ils peuvent également avoir plus de maux de tête, surtout si la pression est faible.

Bien que chaque cas ait ses particularités, il est habituel pour ceux qui souffrent davantage en hiver de se sentir mieux dans les périodes chaudes et vice versa. Il est important que le patient reconnaisse quelles variables climatiques l’affectent le plus, puis prenez quelques précautions pour soulager les symptômes.

Recommandations pour ceux qui souffrent du froid:

Portez des gants et des bas pour couvrir les extrémités.

Porter des capuchons pour garder la température du corps

Profitez de la lumière naturelle. Soulevez les stores, courez les rideaux, etc. L’entrée du soleil à l’environnement améliore l’humeur.

Faites un plongeon ou une trempette thérapeutique pour détendre vos muscles.

Porter des vêtements en laine. C’est une fibre naturelle idéale pour maintenir la chaleur du corps et absorber l’humidité.

Éviter la consommation d’alcool

Suggestions pour faire face à des températures élevées:

Évitez d’être exposé directement au soleil (portez un chapeau ou un parapluie)
Consommez beaucoup d’aliments liquides et frais, comme des salades ou des fruits.

Prendre une douche froide avant de sortir et / ou d’aller au lit

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