COMO A CLÍNICA AFETA OS PACIENTES COM FIBROMIAGALIA?

Um dos principais sintomas de pacientes com fibromialgia é dor muscular severa, acompanhada de dificuldade em dormir, cansaço excessivo, dores de cabeça e até depressão.

Muitos pacientes dizem que, com as mudanças de clima ou temperaturas extremas, suas dores aumentam. A hipersensibilidade à temperatura pode ser um dos sintomas da fibromialgia; Os pacientes relatam que as baixas temperaturas impactam negativamente sua patologia e sua dor se torna mais forte. O desconforto é ainda pior quando o frio está associado à umidade, um combo implacável que impede sua condição geral.

Nos dias muito quentes, o que geralmente aumenta é a sensação de cansaço ou cansaço extremo, embora a dor muscular e / ou articular possa diminuir. Eles também podem ter mais dores de cabeça, especialmente se a pressão for baixa.

Embora cada caso tenha suas peculiaridades, é usual para aqueles que sofrem mais no inverno para se sentir melhor nos tempos de calor e vice-versa. É importante que o paciente reconheça quais as variáveis ​​climáticas que mais o afetam e, em seguida, tome algumas precauções para aliviar os sintomas.

Recomendações para quem sofre de frio:

Use luvas e meias para cobrir as extremidades.

Use capuzes para manter a temperatura corporal

Aproveite a luz natural. Levantar persianas, cortar cortinas, etc. A entrada do sol no ambiente melhora o humor.

Faça um mergulho ou um mergulho terapêutico para relaxar os músculos.

Use roupas de lã. É uma fibra natural ideal para manter o calor do corpo e absorver a umidade.

Evitar o consumo de álcool

Sugestões para lidar com altas temperaturas:

Evite estar exposto ao sol diretamente (usar um chapéu ou guarda-chuva)
Consome muitos alimentos líquidos e frescos, como saladas ou frutas.

Tome um banho frio antes de sair e / ou ir para a cama

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